Evlilik ve boşanma, online terapi ile sorunlarınızı adresleyin.

Toplumsal Travmalar Ruh Sağlığımızı Etkilediğinde: TSSB

 

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) tam olarak nedir? TSSB anksiyete bozukluğu olarak kabul edilir ve üç temel şeyden oluşur: travma, depresyon, anksiyete. Bu 3’ünün yan ürünü olarak bir de obsesif kompulsif bozukluk gelir çünkü bu psikolojik bozukluğu yaşayan kişi geçmişte sıkışıp kalmış durumdadır.

TSSB yolunda olduğunuzu nasıl bilebilirsiniz? Hayatınızı veya başkasının hayatını tehdit eden ve ciddi psikolojik yaralanmalara sebep olan travmatik bir olay yaşadıysanız; bir ay geçtikten sonra olaydan önce olduğunuz kişi gibi hissetmiyorsanız, depresif ve endişeli hissediyorsanız ve travmayı aklınızdan çıkartamıyorsanız – o zaman muhtemelen TSSB’ ile belli bir derecede mücadele ediyorsunuz demektir.

Aşağıdakiler, terapistlerin, bir danışanın TSSB ile mücadele edip etmediğini belirlemek için aradığı işaretlerdir:

  • Depresyon – kendini çok üzgün hissetmek, herhangi bir şey yapma modunda olmamak

  • Anksiyete / panik atak – Gergin hissetmek, her an çok kötü şeyler olacakmışcasına endişe duymak

  • Davetsiz anımsamalar – Travmayla ilgili istenmeyen düşüncelerin akla gelmesi

  • Kabuslar / gece nöbetleri – Travma ile ilgili kötü, üzücü rüyalar görüp, panik içinde uyanıp, rüyayı veya kabusu hatırlayamamak

  • Geçmişi canlandırma – Travmayı hatırlatan canlı bir hatırayı tekrar tekrar yaşamaya sebep olan bir şey görme, işitme veya koklama

 

Travma sonrası online psikolog ile online terapi

 

  • İlgi kaybı – Travmadan önce yapılan şeyleri yapmak istememe ya da görülen kişileri görmek istememe hali

  • Başkalarından ayrılma veya yabancılaşma – Başkalarına uzak hissetme, onların sizi ya da ne yaşadığınızı anlamadığını düşünme, kendinden uzaklaşma, eskiden olduğu gibi insanlara güvenememe hali

  • Kısıtlı etkileme düzeyi – İnsanlara yakın hissetmemek, sevgi dolu duygulara sahip olamamak

  • Kaçınma – Travmayı hatırlatan insanlar, yerler ve / veya durumlardan uzak durmak

  • İzole olma – Başkalarından çok kendinle vakit geçirme, zamanın çoğunu evde veya odada geçirmek

  • Geleceğin kısaldığı duygusu – Gelecekte çok fazla zamanın olmadığını düşünme hatta geleceği bile düşünememe

online-terapi-ile-travma-stres-tedavisi

Online Terapi ile İlgili Ücretsiz Bilgi Almak İçin Lütfen Arayınız

0850 885 24 48
  • Uykuya dalma veya uykuda kalmada zorluk – Zihnin susmaması, düşüncelerin akın etmesi, uykuya dalmaktan korkmak çünkü dalındığında kabuslar göreceğinden ya da kötü bir şeyler olacağından korkmak. Bir kez uyanıldığında tekrar dalamamak çünkü düşüncelerle ve korkularla boğuşuyor olmak. Bazı

  • Sinir veya öfke patlaması  – Asabi olma veya fazla tepki verme hali.

  • Konsantrasyon ve hız eksikliği –  Bir şeyleri nereye koyduğunu unutma, kaybetme, insanların ismini unutma, okunan bir cümleyi tekrar tekrar okuma ve yine de anlamama, bir filmi veya programı izlemek ama takip edememek, arabadayken hedeflenen yeri farkında olmadan geçmek vs.

  • Dikkat artışı –  Sürekli alarmda ve tehlike arayışında olma,potansiyel tehlike bulmak için insanları ve mekanları kontrol etme

  • Abartılı irkilme tepkisi – Gürültülü veya beklenmedik seslere kolayca irkilme

 

travma-stres-tedavi-psikolog-online

TSSB semptomlarına verdiğimiz tepkiler veya aşırı tepkiler, bizler ve sevdiklerimiz için yıkıcı olabilir. Üstesinden gelmek için, TSSB hastaları aşırı içki içmek veya uyuşturucu kullanmak gibi sağlıksız alışkanlıklar edinebilirler. Ya da zihinlerini rahatsız eden şeyleri uzaklaştırmak için işkolik olabilirler. Neyse ki, TSSB’li hastaların travmalarıyla baş etmenin yollarını öğreten terapiler ve psikologlar mevcuttur.

Online Terapi ile İlgili Ücretsiz Bilgi Almak İçin Lütfen Arayınız

0850 885 24 48

ERMANLAR